ぼくたちは「過去」「現在」「未来」を持っています。
「持っている」って変な言い方ですかね？
でも、持っているんです。
どこに持っているのかといえば、「頭の中」です。
悩みを解決するために必要なことは「今、この瞬間に何をするか」です。
むしろ、「今、この瞬間」以外には悩みの解決方法はありません。
「今だからこそできること」を考えてみることで悩みの解決に一歩近くとしたら、やってみたいと思えるのではないでしょうか。
今回はそんな内容の話です。
「今、この瞬間」しか生きられないぼくたち
- 「以前こんなことがあった」（過去）
- 「今◯◯をしている」（現在）
- 「来年◯◯をしようと思っている」（未来）
こんなふうにぼくたちは考えますよね。
でも、よくよく考えてみれば、ぼくたちが実際に体感できるのって「現在」だけです。
「過去」は過ぎ去ってしまったものだから、もう体感できない。
「未来」は未だ来てないものだから、まだ体感できない。
つまり、ぼくたちは「現在（今）」しか体験できないってことになりますね。
目に見える、触れるなど、五感を通して感じることができる。そうやって現れて存在しているのが現在です。
幽体離脱するぼくたち
でも、現在にしか生きられないぼくたちは、
過去に遡っては、
「あの頃は楽しかったな〜」
「あの時からやり直せたら人生変わっただろうなぁ」
と過ぎ去った時間に生きようとしたり、
未来にお出かけしては、
「いつか絶対（ダイエットや仕事で）成功してやる」
「日本の未来は暗いからもう何をやっても無駄さ」
なんて未だ来てない時間を勝手に決めつけてしまったりしていることがよくあります。
体は「今この瞬間ココ」にあるのに、気持ち（意識）だけは過去や未来にお出かけしてるって、これ幽体離脱じゃないですか!?
すごい発見です。ぼくたちは誰でも日常的に幽体離脱を実践しています!!笑
「今の選択」が人生を作るぼくたち
過去や未来を考えることは無駄だとは思いません。むしろ必要です。
ただ、大切なのは「バランス」と「使い方」です。
未来を考え過ぎてもダメ、過去を引きずり過ぎてもダメ。
基本は現在。「いま、ここで感じることができる自分」です。
この文章を読んでいるあなたが「いま、ここ」を生きている自分です。
ぼくたちは、過去の出来事から学び、未来に希望を持ちながら、「今、この瞬間と向き合うこと」ができる生き物です。
反対に、
過去に依存し、未来に不安を持ちながら、今日この瞬間から目を背けようとする？
これはコワイことです。
だって、今自分の周りに起こっている出来事って過去の自分が選んできた選択の結果ですもんね。
その選んだ時って絶対、「自分にとって良いこと」を選んでいるはずです。
「その時の自分」か「未来の自分」のことを思いやって選んでいるはずです。
自分に得になるようにとか、嫌われないようにとか、怒られないようにとか、理由はいろいろあると思いますが、「自分にとって良いこと」を選んでいると思います。
だから、（厳しい言い方ですが）現在の悩みや今抱えている不安というのは、元をたどれば「自分で蒔いた種」です。
過去に自分で蒔いた種なのに、思ってた現実と違うからって目を背けてもいいのでしょうか。
ここで考えた方がいいのは、「過去の自分を責めること」ではなく、
「いまだからこそできること」
ではないでしょうか。
「イマダカラコソデキルコト」を考えるぼくたち
ぼくたちは「いま、ここ」にしか生きることができません。
過去や未来を考えることはできますが、行動や実践をするのは「今」にしかできません。
だから、その時その時の状況で今の自分だからこそできる最善のことを考えて実践していく必要があると思います。
この記事の最後に。
１度考えてみてください。
今、嫌なことはありますか??
大変なことはありますか??
不安なことはありますか??
つらいことはありますか??
もしいくつか思いついたあなた、
今のあなただからこそできることってなんでしょう??
今いる家族だからこそできることってなんでしょう??
今の職場だからこそできることってなんでしょう??
今の経済状況だからこそできることってなんでしょう??
こんな風に、「いまだからこそできること」を常に意識していきたいものです。
そういえば、英語で「今」は「Now」と言いますが、「現在」はなんと言うか知っていますか??
英語で「現在」は「Present（プレゼント）」と言います。
そうなんです。「いま、ここ、この瞬間」というのは、誰しもに与えられている贈り物ってことなんです。
大切にしましょう。
